terça-feira, 27 de outubro de 2026
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Lifestyle

Como lavar camisa de futebol sem estragar estampas e tecidos

Especialistas recomendam cuidados simples na hora da lavagem para preservar cores, escudos, números e patrocinadores. Temperatura da água, tipo de detergente e forma de secagem fazem diferença na durabilidade da peça

Redação · 23/06/2026, 04:30

4 regras de sono que o ajudam a envelhecer melhor, alerta neurologista

Dormir bem pode ajudar a viver mais e melhor, mas não basta passar muitas horas na cama. Um neurocientista revelou os hábitos de sono que mais contribuem para um envelhecimento saudável e explica porque a regularidade pode ser tão importante quanto a duração…

Redação · 21/06/2026, 03:45