Sementes podem ser boas aliadas de uma alimentação equilibrada e também de quem está tentando emagrecer. Entre as opções mais populares estão as se…
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Sementes de abóbora ou girassol: qual é melhor para quem quer emagrecer?
As duas opções oferecem proteínas, fibras e gorduras saudáveis, mas também concentram muitas calorias em pequenas porções. Nutricionistas explicam qual delas leva vantagem e qual cuidado é mais importante para quem busca perder peso
Fonte: Notícias DF & Entorno
