Quando a balança começa a subir, muita gente decide cortar de uma vez chocolates, refrigerantes, pães e outros alimentos considerados mais calórico…
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Quer emagrecer? Este hábito pode estar sabotando sua dieta
Cortar carboidratos, doces ou bebidas calóricas nem sempre é suficiente para perder peso. O consumo frequente de açúcares adicionados, inclusive os escondidos em alimentos industrializados, pode aumentar a ingestão de calorias e dificultar o controle do peso
Fonte: Notícias DF & Entorno
