Hábitos comuns que podem piorar suas alergias
Mantenha suas alergias sob controle, estando atento a esses gatilhos
Lifestyle
Chocolate: veja os benefícios e como escolher versões mais saudáveis
Especialistas explicam que o alimento pode fazer parte de uma dieta equilibrada quando possui maior teor de cacau, principal responsável por seus compostos benéficos
Cinco dicas para a alface durar mais tempo na geladeira
Cuidados simples na compra, no armazenamento e na higienização ajudam a conservar as folhas por mais tempo, evitando que murchem rapidamente e reduzindo o risco de contaminação
7 sinais pouco conhecidos de que seu corpo pode estar desidratado
Mau hálito, dor de cabeça, cansaço e até sensação de fome podem indicar falta de água no organismo. Especialistas explicam quais sintomas merecem atenção e quando é hora de reforçar a hidratação
Coisas que nunca devemos comprar usadas
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Cinco alimentos que não devem ser consumidos crus
Massa de bolo, leite não pasteurizado, carne moída, feijão seco e alguns cogumelos podem conter bactérias, toxinas ou compostos prejudiciais à saúde. Especialistas recomendam cozimento adequado ou pasteurização antes do consumo
Oito frutas que podem ajudar a controlar a pressão arterial
Ricas em potássio, antioxidantes, vitamina C e outros compostos benéficos, essas frutas podem contribuir para a saúde cardiovascular e auxiliar no controle da pressão quando fazem parte de uma alimentação equilibrada
Musculação ajuda a prevenir Alzheimer e melhora independência de pessoas que têm a doença
Em pessoas já com Alzheimer, especialmente nas fases em que há sarcopenia (perda da massa muscular), a musculação pode ajudar a melhorar mobilidade, reduzir risco de quedas e atenuar o declínio funcional associado à evolução da doença. Mas ainda falta…
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Algumas bebidas vendidas como saudáveis podem conter açúcar, adoçantes ou substâncias que afetam o organismo. Cardiologista explica quais opções evita e alerta para escolhas que podem prejudicar a saúde
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Quer ter mais energia Especialistas recomendam este hábito vital
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