3 alimentos que têm mais proteína do que um ovo
Algumas opções comuns do dia a dia superam a quantidade de proteína encontrada em um ovo e ainda oferecem outros nutrientes importantes. Veja quais são e como incluí-las nas refeições
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5 hábitos considerados saudáveis que podem não ser tão benéficos
Do café da manhã obrigatório aos suplementos em altas doses, algumas práticas populares não funcionam da mesma forma para todos e podem ser desnecessárias quando adotadas sem considerar a rotina e as necessidades individuais
7 mitos sobre óculos de sol que podem colocar a saúde dos olhos em risco
A cor da lente, o preço e até os dias nublados ainda geram dúvidas sobre a proteção ocular. Especialistas explicam o que realmente faz diferença na hora de escolher um bom par de óculos de sol
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Disponíveis durante quase todo o ano, as uvas concentram água, vitaminas, minerais e antioxidantes associados à saúde do coração, à hidratação, à memória, ao sono e ao fortalecimento das defesas do organismo
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Os legados complexos dos nomes mais célebres da história.
Estudo: 2 alimentos que deve comer para melhorar a saúde do coração
Uvas e mirtilos podem ser aliados valiosos da saúde cardiovascular. Uma revisão de estudos concluiu que o consumo regular destas frutas, ricas em polifenóis, está associado à redução da inflamação, à diminuição da pressão arterial e à melhoria da função dos…
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